Oreille bouchée : remède de grand-mère

Points clés	Détails à retenir
👂 Oreille bouchée	🔊 Peut être causé par différentes choses comme un excès de cérumen ou une infection de l’oreille
👵 Remède de grand-mère	💡 Des astuces simples et efficaces à base d’ingrédients naturels pour soulager une oreille bouchée

Si vous souffrez d’une oreille bouchée, vous savez à quel point cela peut être gênant et inconfortable. Heureusement, il existe des remèdes de grand-mère qui peuvent vous aider à retrouver une audition normale rapidement. Dans cet article, nous vous présentons les astuces à base d’ingrédients naturels pour soulager une oreille bouchée, que ce soit causé par un excès de cérumen ou une infection de l’oreille. Découvrez ces astuces simples et efficaces pour vous débarrasser de votre oreille bouchée en un rien de temps.

01 | Pourquoi l’oreille se bouche-t-elle et pourquoi ça inquiète ?

Avoir une oreille bouchée peut sembler bénin, mais je vous assure que c’est plus pénible qu’on ne l’imagine. J’en ai fait l’expérience après un long vol Paris-Montréal… J’avais cette sensation de pression constante, comme si j’étais encore en altitude ! Dans la majorité des cas, cette gêne est causée par un bouchon de cérumen, un rhume ou une simple poussée de pression. Parfois, un peu d’eau qui stagne après une baignade estivale suffit. Résultat ? Une perte d’audition temporaire, un déséquilibre gênant et cette impression de « vide » dans l’oreille.

Il faut aussi savoir que si cela n’est pas traité, la situation peut empirer. Le cérumen, par exemple, peut durcir et demander une intervention médicale. Voilà pourquoi je vous conseille de tenter d’abord des remèdes maison, avant de courir chez l’ORL.

02 | Les huiles naturelles : les alliées douceurs pour déboucher l’oreille

Les huiles végétales sont sans doute les remèdes de grand-mère les plus connus pour ce genre de souci. Personnellement, j’utilise toujours quelques gouttes d’huile d’olive tiède quand je sens que mon oreille commence à se boucher. C’est simple : je prends une cuillère à soupe, je chauffe légèrement l’huile au bain-marie, puis je l’instille doucement dans le conduit auditif avec une pipette.

L’huile d’amande douce est aussi excellente. Elle permet de ramollir le cérumen grâce à sa texture fluide et grasse. Attendez environ 5 à 10 minutes en gardant la tête inclinée, puis laissez s’écouler naturellement. Cette méthode est idéale si vous avez un bouchon un peu ancien.

Mais attention, ne jamais utiliser des huiles essentielles pures dans l’oreille : c’est trop irritant et potentiellement dangereux.

03 | Vapeur et chaleur : la tactique naturelle qui fait ses preuves

Un autre secret de grand-mère que j’adore ? Les inhalations. Elles ont sauvé mes soirées d’hiver après un rhume qui remontait brutalement dans les oreilles. Faites bouillir de l’eau, ajoutez quelques feuilles de camomille ou 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus (en veillant à ne pas en mettre trop), puis placez votre tête au-dessus, couverte d’une serviette.

La vapeur monte dans les canaux respiratoires et détend les muqueuses. Avec ça, vous aidez le tympan à se débloquer naturellement. L’effet peut être surprenant : après 10 minutes, vous ressentez une nette amélioration. Pour plus d’efficacité, je couple ça avec une compresse chaude que je pose sur l’oreille pendant ou après l’inhalation.

04 | Gestes simples : mâcher, bâiller, respirer… et déboucher

Là, on touche aux gestes les plus naturels et accessibles. J’ai découvert la technique de Valsalva lors d’un vol long courrier. Il s’agit de se boucher le nez, de fermer la bouche, puis de souffler doucement comme si vous essayiez de vous moucher. Résultat ? La pression exercée aide à équilibrer l’air des deux côtés du tympan. Si cela vous fait peur, vous pouvez tenter la manœuvre de Toynbee : vous avalez en pinçant le nez.

Autre astuce : mâcher un chewing-gum ou bâiller à répétition. Ces mouvements font travailler les muscles liés à l’oreille interne et favorisent le rétablissement de la pression. C’est particulièrement utile en cas d’oreille bouchée dans un avion ou après une plongée sous-marine.

05 | Prévenir plutôt que guérir : les bons réflexes au quotidien

J’en ai tiré une leçon : mieux vaut éviter les bouchons d’oreilles que d’essayer de les soigner après. Premier conseil : oubliez les coton-tiges ! Ce que vous faites en réalité, c’est repousser le cérumen vers le fond, créant un bouchon compact. Au lieu de cela, nettoyez avec un spray auriculaire ou du sérum physiologique.

Après la piscine ou la douche, penchez la tête pour évacuer l’eau. Et si vous êtes sujet à des bouchons réguliers, parlez-en à votre médecin : il peut vous recommander un nettoyage professionnel tous les 6 à 12 mois.

Et bien sûr, dès que la douleur, la fièvre ou un écoulement survient, consultez sans attendre. Un bouchon banal ne doit pas devenir une otite grave.

06 | Cas particuliers : avion, baignade, enfants… que faire ?

Toutes les oreilles ne réagissent pas pareil. En avion, j’ai toujours ces fameuses gouttes décongestionnantes dans mon sac : un spray nasal à utiliser juste avant l’atterrissage, surtout si vous êtes enrhumé. Ça m’a évité bien des déconvenues.

Pour les enfants, prudence absolue. Pas d’huiles essentielles ni de manœuvres trop agressives. Préférez une compresse chaude, un peu de sérum physiologique et la mastication d’un bonbon pour les aider à gérer la pression.

Après la baignade, si l’oreille reste bouchée, il peut s’agir d’un bouchon de cérumen gonflé par l’eau. Dans ce cas, placez votre oreille vers le sol, tirez légèrement sur le lobe et sautez doucement : l’eau s’écoule souvent d’elle-même. Sinon, un peu d’alcool isopropylique mélangé à du vinaigre blanc, instillé quelques secondes dans l’oreille (jamais en cas de tympan percé), peut aider à l’assécher.